ナカムラクリニック|神戸市中央区(花隈 元町 三宮)|内科・心療内科・精神科
院長ブログ

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筋トレ

RM(repetition maximum)というのは、ある重量を最大何回上げられるか、ということで、たとえば僕の場合、140kgのレッグプレスだと8回が限界なので、8RMということになる。 筋肉の肥大を目指すなら、繰り …

牛肉

「糖質制限?砂糖菓子みたいな甘いものはもちろん、できればパンや麺類も控えめにしろだって? じゃ、一体何を食えばいいんだ? タンパク質? そうか、じゃ、肉とか魚食えばいいんだな。よし、わかった。」 という理解のもと、糖質を …

対局

神戸大丸で、今日の2時かぁ。 時間あいてたら絶対見に行くんだけど、仕事なんだよなぁ。 ひふみんに限らず、棋士というのは僕にとって憧れの存在です。 実際の刀こそ握らないけど、相手玉の首をとること目指して、駒という剣で激しく …

整形外科疾患

足の痛みやしびれに悩んでいて長らく整形外科に通っている、という人は多い。 整形外科のお客さんはほとんどが高齢者だろう。 で、彼らがどういう治療を受けているかといえば、鎮痛薬の処方や注射ばかり。 治しているんじゃない。単に …

統合失調症

統合失調症か、じゃ、どういうタイプなんだろう、分類しよう、妄想型か、破瓜型か、緊張型か、残遺型か、単純型か、どれだろうか。いや、そもそもこの人は本当に統合失調症だろうか、統合失調症ではなく統合失調症感情障害ではないだろう …

ホメオパシー

先週、縁あってホメオパシーを実践している人と出会って、いろいろな話を聞いた。 それで、僕も何冊か関連書籍を買って、読んでいる。 実践しようとまでは思わないけど、こういう治療体系があるのかぁって知るだけでもおもしろい。 ホ …

後処理

40代の女性。無気力を主訴に来院された。 元来快活な性格で、仕事にも熱心に取り組んでいたが、半年ほど前から気分がしずみがちになり、2,3か月前からは仕事に出るのもおっくうになった。 職場での人間関係も悪化し、休職、あるい …

勉強会2

ケトン体の健康への効果について、の講演。 「私は医学部に入る前に、理学部地質鉱物学科を卒業し地質調査を専門とする某企業で10年近く勤務してました。つまり、石屋から医者に転向したわけです」 使い古した手持ちのジョークだろう …

勉強会1

日本オーソモレキュラー医学会の勉強会に参加してきた。 朝5時に起きて新幹線で東京に行き、勉強会終了後、トンボ帰りに神戸へ。 学会やら講演会の類は東京開催が多いから、やっぱ東京に住めたら便利だよなぁ^^ 内容は盛りだくさん …

質問と回答

ミオンパシー整体サロン『uroom』にお邪魔して、栄養療法について話をさせて頂いた。 スタッフの皆さんは熱心に聞いてくれて、いくつか質問を頂いた。 その場では答えに窮する質問もあって、「うーん、わかりません。また調べてお …

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